ウルトラしょうが! 2
2010年9月21日 / 養蜂場日記
ショウガを乾燥させると、ジンゲロールという成分の一部がショウガオールというものに変化して、全身温め効果を大いに発揮するんだそうです。
ウルトラしょうがを使ったレシピをご紹介します。「ためしてガッテン」で紹介されたもの(写真も)です。
《乾燥しょうがスープ》(2人分)
水600ml、乾燥しょうが 2g、とりがらスープの素 小さじ2分の1、塩 小さじ2分の1、しょうゆ 大さじ2分の1
材料をすべて水に入れ、ひと煮立ちしたら完成。好みでワカメや溶き卵を入れても良い。
《あったかしょうがラー油》
オリーブ油 150ml、塩 大さじ2分の1、砂糖大さじ2分の1、乾燥しょうが(粗みじん)25g、干しエビ(みじん切り)25g、粉とうがらし 大さじ1、にんにく(みじん切り)1片
(1)フライパンに半分のオリーブ油を入れて弱火で加熱する。
(2)塩、砂糖を入れ半分以上溶けたら他の材料をすべて入れる。
(3)残りのオリーブ油を入れ、全体から泡が出てきたら出来上がりです。
養蜂家妻 記
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